vlog 寺观

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养生小技巧

• 下午三点多的时候多喝一点水

入秋的衣食住行

衣

慎着凉

勿露脚踝，易伤骨

食

吃应季蔬果、梨 注意勿过度

住（起居）

起居有常（自律）

行

九月益登高望远、不负光阴

有多久没有看过天空了？（那还能看见神仙与外星人），认识世界

修行是一辈子的事情