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养生小技巧
下午三点多的时候多喝一点水
入秋的衣食住行
衣
慎着凉
勿露脚踝，易伤骨
食
吃应季蔬果、梨 注意勿过度
住（起居）
起居有常（自律）
行
九月益登高望远、不负光阴
有多久没有看过天空了？（那还能看见神仙与外星人），认识世界
修行是一辈子的事情